2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1619 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: Магнит Слива, Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Excess Free Халва, Магнит Слива, Магнит Персик, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидоры, Яичный Белок, Окское Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Лента Печенье Лента Воздушное , Брокколи, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Слива, Талосто Мороженое Золотой Слиток. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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