2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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2244 kcal
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脂質: 92.57g | たんぱく質: 118.55g | 炭水化物: 225.94g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. 昼食: Hacendado Radler 0,0, Pan Blanco, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Hacendado Pollo Asado. 夕食: Galbani Ricotta, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, BIA Cous Cous Mediano, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos. 軽食/その他: Hacendado Mix Natural, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Plátano. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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