2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1179 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Tomates, Papa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tortillas de Maíz. 夕食: Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Patatas Cocidas, Tomates. 軽食/その他: Barcel Cacahuate Japonés, Té (Infusión). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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