2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1770 kcal
|
脂質: 131.01g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 55.85g.
朝食: Galia Meloen, Mibona Profiact Original, Conimex Geraspte Kokos, Slagroom (Vol), Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy. 昼食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Ovengratin, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Roomboter Ongezouten, Ei, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Smaakt Amandelmeel, Bramensap, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 夕食: AH Runder Bieflap, AH Olijfolie Mild, Kania Lidl Bearnaisesaus, Sperziebonen, Champignons. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|