2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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3701 kcal
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脂質: 111.47g | たんぱく質: 240.81g | 炭水化物: 402.03g.
朝食: Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Ei, Ei, Hähnchenbrust Fleisch, Merry Marmelade Himbeere, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Edeka Beerenmischung, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken. 夕食: Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli, Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: Sonniger ACE Vitamingetränk, Haribo Phantasia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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