|
скоро КД...заливает
|
67 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
915 kcal
|
脂質: 28.57g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Нектарин, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники, Суп Куриный с Рисом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|