2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1247 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 121.58g.
朝食: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой "Мультизлаковый со Льном" (в Нарезке), Кофе, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 昼食: Перцы Перец Сладкий Красный, Сила Злаков Каша 5 Злаков, Яйцо Куриное, Кофе. 夕食: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Happy Monkey Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе. 軽食/その他: Крутой Окер Семечки Жареные. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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