2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Aardbeien, AH Nectarines, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli. 昼食: Molenland Goudse Kaas, AH Boulogne Stokbrood. 夕食: Lasagne met Vlees. 軽食/その他: AH Wilde Perziken, Tomaten. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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