2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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959 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 102.84g.
朝食: Тёма Биотворог с Грушей, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Суп с Лососем. 夕食: Холодец из Курицы, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Dial Export Масло Хлопковое, Огурец (с Кожурой), Piccolo Маслины без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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