2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1345 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. 昼食: Сливы, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сливы, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|