2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 101.18g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 30.37g.
朝食: Тыквенные Семечки, Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Магнит Арбуз, Папа Может Деликатесная Свинина, Кабачковые блинчики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 夕食: Яйцо-Пашот, Ленивые голубцы, Магнит Авокадо. もっと...
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2213 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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