2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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824 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 30.17g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Orange, Carrefour Uva Passa , Oatmeal. 昼食: Zucchini , Tuna in Oil (Canned), Subway Tomate, Spoleto Cenoura. 夕食: Egg Omelet , Honey , D'aucy Cenouras Baby, Quick or Instant Oatmeal. 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Watermelon, Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Oranges . もっと...
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1858 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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