2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1436 kcal
|
脂質: 75.90g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 111.66g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Котлеты домашние, Конверт с яйцом и сыром, Конверт с яйцом и сыром, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|