2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1235 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 72.48g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Красный Лук, Кубаночка Томатная Паста, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Лук, Куриное Филе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 夕食: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|