2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1757 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 189.47g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Простоквашино Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. 昼食: Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Картофель Отварной, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Слобода Десерт Творожный Клубника, Першинский Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. 軽食/その他: Коммунарка Какао-Порошок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Айсберри Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|