2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1058 kcal
|
脂質: 26.94g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 109.57g.
朝食: Minyak Wijen, Jahe, Mie, Telur, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, MARTABAK KEJU. 昼食: Pempek. 夕食: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Jeruk Nipis, Pepaya. 軽食/その他: Saus Tomat, Pempek, Nasi Merah. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|