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hj a felicidade invadiu meu peito e MT bom saber que tá valendo apena toda mudança
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1210 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 102.21g.
朝食: Café (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). 昼食: Alhos-Poró, Coxa de Frango, Cebolas, Tomates, Pratigel Ervilha Fresca, Cenouras Cozidas, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Coco Low Carb, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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