2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1064 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Sayur Asem, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Fitbar Chocolate Fitbar, Jeruk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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