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Desde que comecei a fazer reeducação alimentar e dietas, nunca tinha subido tanto o peso. Da uma desmotivada legal. Mas não vou desistir e nem voltar de onde já vim 💪.
Foco no que eu quero de verdade.
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70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1359 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 77.69g.
昼食: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Mamão Formosa, Picanha sem Gordura. 軽食/その他: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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