2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1193 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 54.50g.
朝食: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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2367 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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