|
regla
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
1440 kcal
|
脂質: 21.19g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 251.88g.
朝食: la Verja Zumo de Piña, Hacendado Yogur Natural 0%, Plátano. 昼食: Pimiento Rojo, BIA Cous Cous Mediano. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. 軽食/その他: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Chocolate 85%, Zespri Kiwi Green, Café, Café. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|