|
mangat yaa
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
1322 kcal
|
脂質: 40.30g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 214.37g.
朝食: Singkong. 昼食: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Indofood Mie Goreng Rasa Rendang. 軽食/その他: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Udang. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|