2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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2985 kcal
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脂質: 180.33g | たんぱく質: 197.97g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Leite Condensado Fake, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. 昼食: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Morangos, Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Seara Apresuntado, Peito de Frango, Ovo Cozido, Avelã, Castanhas de Caju, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Teixeira Manteiga com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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