2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1127 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Kroger Fat Free American Cheese Singles. 昼食: Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honey, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honey. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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