2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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864 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 74.86g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. 昼食: Шоколадный Сироп, Блины, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Сметана , Говядина Отварная, Борщ. 夕食: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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