2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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2378 kcal
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脂質: 101.28g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Смородина Красная, Персик, Словяночка Кефир 2,5%, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1. 昼食: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, АМА Намазка, Шашлык из Свинины, Картошка Печеная, Салат с Курицей и Ананасами, Жареная или Запеченная Курица, Торчин Майонез Европейский 72%. 夕食: Бисквит. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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