2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1869 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 206.27g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. 昼食: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Heineken Birra, Pomodori, Mozzarella, Baguette, Pasta al Pomodoro, Beretta Cacciatore. 夕食: Pomodori, Mozzarella, Peperoni Arrostiti. 軽食/その他: Melone, Baguette, Heineken Birra, Beretta Salamini Classici. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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