2019年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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644 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 50.62g.
朝食: Brown Sugar, Nescafe 2 in 1 Coffee (Sugar Free), Cucumber, Low Fat American Cheese, Modern Bakery Protein Bread. 昼食: Yeo Valley Greek Yogurt, Quinoa Salad, Chicken Burger on Bun. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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