2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1493 kcal
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脂質: 111.54g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 31.02g.
朝食: Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. 昼食: Папа Может Деликатесная Свинина, Кабачковые блинчики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 夕食: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Яйцо-Пашот, Ирис Лён Коричневый. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1617 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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