2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
1491 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, НАК Брынза Болгарская 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 昼食: Цикорий с Молоком, Просто Сырный Колбасный Продукт, Тефтели с Рисом, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тилапия, Сыр Российский. 軽食/その他: Голубика, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|