2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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997 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 91.37g.
朝食: Ижмолоко Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Масло Сливочное, Магнит Сыр Российский 50%, Первый Хлебозавод Булочка Семейка. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики Отварные. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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