2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
942 kcal
|
脂質: 38.46g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 62.22g.
朝食: Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 夕食: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Яблоко, Лента Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|