2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
1343 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 186.16g | 炭水化物: 42.78g.
朝食: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца, Говядина Постная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|