2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 82.00g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 70.34g.
朝食: Avocado, AH Excellent Ambachtelijk Spelt, XXL Nutrition Diet Shake, Gekookt Ei. 昼食: AH Avocado Eetrijp, Zaanse Mayonaise, Tomaten, Nescafé Gold, Gekookt Ei. 夕食: Hazelnoten, Kokossnippers, Slagroom, Roomkaas, Cacaopoeder (Ongezoet), Rundergehakt, AH Oosterse Groentemix, Gekookte Broccoli (Vers). 軽食/その他: Cacaopoeder (Ongezoet), Roomkaas, Slagroom, Jumbo Gemalen Kokos, Hazelnoten. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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