2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
1845 kcal
|
脂質: 52.61g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 236.87g.
朝食: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Красный Октябрь Какао Порошок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Даренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. 昼食: Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Главпродукт Сгущёнка, Союз Пищепром Хлеб Атлант, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Станем Друзьями Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Зеленое Яблоко, Сыр Адыгейский с Паприкой ( Ле Манк ). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|