2019年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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994 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kikil. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kerupuk Asin, Indomilk UHT Full Cream Kids, Alpukat. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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