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agathabmeyer
日記
2019年 08月 9日
agathabmeyerの日記, 2019年 08月 9日
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2019年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.1 kg
これまでの減量分:
26.9 kg
.
残り:
16.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 9日:
440 kcal
脂質: 10.35g | たんぱく質: 19.31g | 炭水化物: 67.10g.
朝食:
President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos.
昼食:
Gendai Mini Combinado Misto.
軽食/その他:
Nestlé Nesfit Quinoa e Alho Poró .
もっと...
2833 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 35 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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