2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1465 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Pangsit Polos, Bakso Ayam, Mangga, Pepaya. 昼食: Risoles, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa. 軽食/その他: Max Tea Lemon Tea, Sprite Sprite, Arnott's Tim Tam, Bubur Sumsum. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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