2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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728 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 95.38g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café Expresso, Banana. 昼食: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas. 軽食/その他: Magitlec Pipoca Doce, Chá de Hibisco. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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