2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2428 kcal
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脂質: 141.47g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 189.60g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Pink Lady Äpfel, Banane, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 夕食: Aldi Fischstäbchen, Aldi Maelkebotte, Olivenöl, Holstensegen Kartoffel Püree. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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