2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1041 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 152.22g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã, Mamão, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Mal Cozido, Batata Doce, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Doce de Leite, Banana. もっと...
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週に6.1 kg増量中
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