2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
2633 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 169.87g | 炭水化物: 380.97g.
朝食: Sokołów Szynka Włoska, Mlekpol Ser Salami , Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Gzella Kiszka Ziemniaczana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Lubella Płatki Żytnie, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. 軽食/その他: Haribo Żelki , Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekpol Ser Salami , Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Poco Loco Tortillas Original. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|