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Ate a bit too much bc I got hangry driving home from work and stopped at Baja Fresh. Packed a car snack today so it won’t happen again today.
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96.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2185 kcal
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脂質: 128.93g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Trader Joe's English Muffins British Multigrain Low Fat, Kerrygold Pure Irish Butter, Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). 昼食: Jalapeno Peppers , French's French Fried Onions, Cabot Habanero Pepper Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Heinz Tomato Ketchup, Burger King French Fries (Medium). 夕食: Garlic Butter, Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. もっと...
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2797 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 10 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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