2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1796 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 260.85g.
朝食: Tee, Maracuja, Gefrorene Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, SPAR Vital Bio Quinoa Pops. 昼食: DM Bio Kürbiskerne, Olivenöl, Leicht & Cross Vital, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Weißkohl. 夕食: Tomatensoße, Mestemacher Fitnessbrot, Iglo Blattspinat mit Pinienkernen, Vollkornbrot. 軽食/その他: SPAR Snack-Gurke, Alpro Kokosnuss Original, Leicht & Cross Vital, Frey Iso Whey, Alpro Kokosnuss Original, Lindt Excellence 90% Cacao. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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