2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2189 kcal
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脂質: 81.49g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 266.82g.
朝食: Оладьи на Кефире, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Голубика. 昼食: Суп из Белых Грибов, Лента Зубатка Горячего Копчения, Жареная Картошка с Грибами. 夕食: Миндаль, Сырники, Арбуз, Персики, Нектарины. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Афанасий Живой Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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