2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1202 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 135.75g.
朝食: Pastel de Carne. 昼食: Tâmara, Mangas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Ovo (Inteiro). 夕食: Suco de Laranja Natural, X Salada, Campari Campari. 軽食/その他: Mexerica, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Gold Achocolatado Diet , Jussara Leite Desnatado , Goiaba. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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