|
Aos poucos e sem desespero, vamos tendo resultados.
O duro vai ser o FDS..tenho só 2 niver e 1 casamento 😂😂😂😂😂 #meajudaDeus
|
73.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
894 kcal
|
脂質: 38.27g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 37.15g.
昼食: Batatas Fritas Caseiras, Salada Verde Mista, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . 夕食: Contra-filé Grelhado, McDonald's Molho Caesar, Spoleto Cenoura, Salada de Folhas, Hambúrguer Caseiro, Spoleto Milho, La Pastina Tomates em Cubos, Spoleto Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|