2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1821 kcal
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脂質: 99.92g | たんぱく質: 144.20g | 炭水化物: 92.94g.
朝食: Финик, Зеленый Чай, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Окей Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кинза, Куриная Грудка, Нектарины. 夕食: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Крокант, Нектарины, Алыча. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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