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3500/4000 kcal är tydligen för lite
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87.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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4128 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 228.58g | 炭水化物: 670.18g.
朝食: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. 昼食: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. 夕食: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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