2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1627 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 232.59g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kue Mentega atau Gula, Pisang, Usus Ayam, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Ikan, Telur Asin, Nasi Putih, Kue Nastar, Kerupuk Asin, Jengkol, Nasi Uduk, Bimoli Minyak Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Gula Pasir, Teh Tawar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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